Dứa xay với gì nhằm tạo ra ly sinh tố vừa thơm vừa ngon vấp ngã dưỡng? Dứa rất có thể "mix" nằm trong táo, chuối, xoài, cà rốt… nhằm tạo ra số sinh tố dứa vị thanh non, chua ngọt xen kẽ thú vị. Sinh tố dứa hoặc thường hay gọi là sinh tố thơm sực biết bao Vi-Ta-Min C có công năng giải nhiệt độ, thanh thanh lọc khung người, tăng nhanh sức khỏe chất lượng mang lại sức mạnh.
Bếp Eva chỉ dẫn phương thức sinh tố dứa ngon giản dị tận nhà, mix cùng theo với một vài loại ngược cây không giống bổ sung cập nhật nhiều Vi-Ta-Min và khoáng hóa học quan trọng nhất chất lượng mang lại sức mạnh.
Bạn đang xem: 7 cách làm sinh tố dứa (thơm) chua ngọt thanh mát đẹp da giữ dáng
1. Sinh tố dứa đơn giản
Chuẩn bị:
- 50% ngược dứa chín
- một hộp hộp sữa chua không nhiều đường
- 200ml sữa tươi tỉnh ko đường
- 3 thìa nấu canh sữa đặc
- 2 thìa nấu canh dầu dừa
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa đơn giản
Bước 1: Dứa chín thơm sực gọt gọt vỏ, quăng quật đôi mắt, quăng quật lõi. Thái dứa trở nên từng miếng nhỏ.
Bước 2: Cho dứa vô máy xay sinh tố, thêm nữa 200ml sữa tươi tỉnh, một hộp hộp sữa chua, 3 thìa nấu canh sữa quánh, 2 thìa nấu canh dầu dừa và 1 không nhiều đá bào rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ sinh tố dứa đi ra ly rồi thông thường thức.
Sinh tố dứa vị chua nhuốt nhuốt, ngọt ngọt, thơm sực hương thơm dứa, sữa quánh và vị chua nhẹ nhõm của hộp sữa chua vô cùng thú vị.
Sinh tố dứa thơm sực non, dễ dàng uống
2. Sinh tố dứa chuối
Chuẩn bị:
- 2 ngược chuối chín
- 50% ngược dứa chín
- 20ml sữa tươi
- một hộp sữa chua
- 2 thìa nấu canh sữa đặc
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa chuối
Bước 1: Dứa gọt vỏ, quăng quật đôi mắt, quăng quật lõi. Thái trở nên từng miếng nhỏ.
Bước 2: Chuối tách vỏ, thái nhỏ.
Bước 3: Cho chuối, dứa, 20ml sữa tươi tỉnh, một hộp hộp sữa chua, 2 thìa nấu canh sữa quánh và 1 không nhiều đá bào vô máy xay sinh tố, nhảy máy xay nhuyễn mịn.
Bước 4: Cho sinh tố dứa chuối đi ra ly và hương thụ.
Sinh tố dứa chuối đem vị ngọt thanh non, thơm sực hương thơm dứa, chuối phối kết hợp tạo ra mùi vị đặc trưng.
Sinh tố dứa chuối thơm sực ngọt, thanh mát
3. Sinh tố dứa xoài
Chuẩn bị:
- 1 ngược xoài chín to
- 1/4 ngược dứa
- 50ml sữa tươi
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa xoài
Bước 1: Xoài gọt vỏ, quăng quật phân tử. Cắt xoài trở nên từng miếng nhỏ.
Bước 2: Dứa gọt vỏ, quăng quật đôi mắt, quăng quật lõi. Thái trở nên từng miếng dứa nhỏ.
Bước 3: Cho dứa, xoài, 50ml sữa tươi tỉnh và một không nhiều vẫn bào vô máy xay, nhảy máy xay nhuyễn mịn.
Bước 4: Đổ sinh tố đi ra ly và hương thụ.
Sinh tố dứa xoài thơm sực ngọt, dễ dàng thực hiện và lại rất đơn giản tu.
Sinh tố dứa xoài thơm sực mát
4. Sinh tố dứa cà rốt
Chuẩn bị:
- 1/4 ngược dứa
- 50% củ cà rốt
- 1 thìa nấu canh đường
- 2 thìa nấu canh sữa đặc
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa cà rốt
Bước 1: Dứa gọt vỏ, quăng quật đôi mắt, quăng quật lõi rồi thái miếng nhỏ.
Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, cọ tinh khiết rồi thái miếng nhỏ.
Bước 3: Cho dứa, củ cà rốt, 1 thìa nấu canh lối, 2 thìa nấu canh sữa quánh và 1 không nhiều đá bào vô máy xay sinh tố, nhảy máy xay nhuyễn mịn.
Đổ sinh tố đi ra ly và hương thụ. Sinh tố dứa củ cà rốt được màu trộn thân thuộc vàng và đỏ hỏn thú vị. Sinh tố ngọt, non, thanh dễ dàng tu.
Sinh tố dứa củ cà rốt được màu thích mắt, vị thanh mát
5. Sinh tố bơ dứa
Chuẩn bị:
- 1 ngược bơ chín
- 50% ngược dứa chín
- 300ml sữa tươi tỉnh ko đường
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa bơ
Bước 1: Dứa gọt vỏ, quăng quật đôi mắt, quăng quật lõi. Thái dứa trở nên từng miếng nhỏ.
Bước 2: Bơ gọt vỏ, quăng quật phân tử, thái miếng nhỏ.
Bước 3: Cho dứa, bơ và sữa tươi tỉnh ko lối nằm trong 1 không nhiều đá bào vô máy xanh rờn sinh tố. Bật máy xay nhuyễn mịn.
Bước 4: Đổ sinh tố dứa bơ đi ra ly và hương thụ.
Sinh tố bơ dứa vị to tát to tát, ngầy ngậy, thanh non và vừa thơm vừa ngon tu mãi ko ngán.
Sinh tố bơ, dứa thơm sực béo
6. Sinh tố dứa cam
Chuẩn bị:
- 50% ngược dứa
- 3 ngược cam
- 2 thìa nấu canh mật ong
- 50% ly hộp sữa chua ko đường
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa cam
Bước 1: Dứa gọt vỏ, quăng quật đôi mắt, quăng quật lõi rồi thái trở nên miếng nhỏ.
Bước 2: Cam vắt lấy nước cốt.
Bước 3: Cho nước cam, dứa, 1 không nhiều đá bào, 50% ly hộp sữa chua và 2 thìa nấu canh mật ong vô máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn.
Bước 4: Đổ sinh tố đi ra ly và hương thụ.
Sinh tố dứa cam vị chua nhuốt nhuốt, thơm sực và ko to tát, rất tuyệt mang lại sức mạnh, đặc trưng chất lượng cho tất cả những người đang được hạn chế cân nặng.
7. Sinh tố dứa táo
Chuẩn bị:
- 50% ngược dứa
- 1 ngược táo
- 200ml sữa tươi
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa táo
Bước 1: Dứa gọt vỏ, gọt đôi mắt, quăng quật lõi. Sau cơ thái dứa trở nên từng miếng nhỏ.
Bước 2: Táo cọ tinh khiết, gọt vỏ, quăng quật phân tử và thái miếng nhỏ.
Bước 3: Cho dứa, táo, sữa tươi tỉnh và 1 không nhiều đá bào vô máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn.
Bước 4: Cho sinh tố dứa táo đi ra ly và hương thụ.
Sinh tố dứa táo vừa thơm vừa ngon, chất lượng mang lại sức mạnh và cũng tương thích cho tất cả những người hạn chế cân nặng.
8. Sinh tố dứa dưa hấu
Chuẩn bị:
- 1 ngược dứa
- 400g dưa hấu
- 150ml sữa tươi tỉnh ko đường
- 2 thìa nấu canh mật ong
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa dưa hấu
Bước 1: Dứa gọt vỏ, quăng quật đôi mắt, quăng quật lõi rồi thái miếng nhỏ.
Bước 2: Dưa hấu gọt vỏ, quăng quật phân tử, thái miếng nhỏ.
Bước 3: Cho dứa, dưa đỏ, 150ml sữa tươi tỉnh ko lối, 2 thìa nấu canh mật ong và 1 không nhiều đá bào vô máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn.
Bước 4: Cho sinh tố đi ra ly rồi hương thụ.
Sinh tố dứa dưa đỏ ngọt vơi, thanh non, vừa thơm vừa ngon chất lượng mang lại sức mạnh.
9. Sinh tố dứa sữa chua
Chuẩn bị:
- 1 ngược dứa chín
- 100g sữa chua
- 5g gừng
- 2 thìa cafe mật ong
- Đá bào
Cách thực hiện sinh tố dứa sữa chua
Bước 1: Dứa gọt vỏ, gọt đôi mắt, quăng quật lõi, tiếp sau đó thái miếng nhỏ.
Bước 2: Gừng gọt vỏ, cọ tinh khiết, thái nhỏ.
Bước 3: Cho dứa, hộp sữa chua, gừng, mật ong và đá bào vô máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn.
Bước 4: Đổ sinh tố đi ra ly và hương thụ.
Sinh tố dứa hộp sữa chua thơm sực hương thơm dứa chín, vị chua nhuốt nhuốt ngọt ngọt của hộp sữa chua, mật ong và thơm sực của gừng thật tuyệt vời.
Sinh tố dứa hộp sữa chua thơm sực ngọt to tát ngon
Lưu ý khi thực hiện sinh tố dứa
- Dứa lựa lựa chọn ngược chín vàng, thơm sực, đôi mắt dứa to tát và nở đều. Không nên lựa chọn dứa còn tương đối xanh rờn xay sinh tố sẽ ảnh hưởng chua, dứa chín vượt lên trước kỹ ko thơm sực.
- Lượng đá bào mang lại vô xay sinh tố tùy từng sở trường. Lượng khoảng quan trọng là vì thế ⅓ tổng vật liệu thực hiện sinh tố.
- Sinh tố dứa chất lượng mang lại sức mạnh, thanh nhiệt độ, giả độc, tính năng tăng nhanh sức khỏe tuy nhiên cũng nên làm tu 1 ly không thực sự 300ml/ lượt và tu 2 - 3 lần/ tuần là đầy đủ.
- Không nên tu sinh tố dứa khi đói rất có thể tác động bao tử. Người bị áp suất máu cao, phụ phái đẹp có bầu nên giới hạn ăn, tu dứa.
Xem thêm: Vì sao ngày càng có nhiều người mắc bệnh ung thư? Bác sĩ khuyên: Ăn ít hơn 6 loại rau này
Món sinh tố nào thì cũng tươi tỉnh ngon, thanh non và dễ dàng thực hiện, u demo nhé!
Cách thực hiện sinh tố
Bình luận