2 cách làm sữa đậu xanh lá dứa bổ dưỡng, đơn giản ai cũng mê

3.

Cách thực hiện sữa đỗ xanh lá dứa

• Bước 1: Ngâm nở đậu xanh 

Đậu xanh rờn sau khoản thời gian mua sắm về, dìm nở qua chuyện tối. Sau tê liệt chúng ta mang đi rửa sạch sẽ và nhằm ráo 

Xem thêm: Thứ này chẳng khác nào Ngân hàng tạo máu tự nhiên, ăn 3 lần/tuần giúp bổ máu, chống lão hóa hiệu quả

• Bước 2: sơ chế lá dứa

Lá dứa cọ sạch sẽ tiếp sau đó rước cắt từng khúc một. Quý Khách cho tới phần lá dứa và một ít nước thanh lọc nhập máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau tê liệt người sử dụng rây thanh lọc nhằm chắt nước cốt, quăng quật buồn bực. Thành phẩm nhận được khoảng chừng 400 - 500ml nước cốt. 

• Bước 3: Ninh nhừ đậu xanh 

Bạn cho tới phần đỗ xanh đang được dìm vào trong nồi đun nằm trong 1.5 lít nước thanh lọc. Nên đun tại mức sức nóng nhỏ khoảng chừng trăng tròn - 25 phút cho đến Lúc đậu nhừ, đánh giá thấy đậu tơi và mượt là được. Lưu ý Lúc đun tiếp tục thấy đem bọt sẽ nổi lên, chúng ta ghi nhớ hớt không còn bọt. 

• Bước 4: Nấu sữa đỗ xanh lá dứa 

Đậu xanh rờn sau khoản thời gian ninh nhừ, chúng ta nhằm thiệt nguội. Tiếp theo đòi cho tới đậu nhập cối xay sinh tố và xay thiệt nhuyễn.

Tiếp tục cho tới phần đỗ xanh vào trong nồi, thêm thắt 300 gram đàng nằm trong 1 lít nước thanh lọc nhập khuấy đều. Đun lếu thích hợp tại mức lửa nhỏ, thấy lúc ngay gần sôi chúng ta cho tới tiếp 380 gram sữa đặc, 70 ml cốt dừa, phần cốt lá dứa vào trong nồi khuấy đều. Sau tê liệt nấu thêm khoảng chừng 5 - 7 phút thấy lúc sữa sôi liu riu là tắt phòng bếp.