"Hướng dẫn 2 cách nấu cơm gạo lứt và salad gạo lứt cho bữa ăn dinh dưỡng "

Cơm gạo lứt và salad gạo lứt

Hướng dẫn 2 cơ hội nấu nướng cơm trắng gạo lứt và salad gạo lứt mang lại bữa tiệc dinh thự dưỡng

Ngày ni, Xu thế ăn tinh khiết, sinh sống xanh rớt đang được dần dần được từng tình nhân mến nên chính vì thế tuy nhiên cơm trắng gạo lứt được rất nhiều mái ấm gia đình lựa lựa chọn thay cho thế mang lại cơm trắng gạo White trước bại vì chưng mối cung cấp đủ dinh dưỡng tuy nhiên nó đưa đến. Hôm ni, hãy nhằm HAY ĂN share nằm trong các bạn 2 cơ hội nấu nướng cơm trắng gạo lứt và salad gạo lứt nhé! Cùng vô phòng bếp và triển khai số hấp này thôi nào!

Bạn đang xem: "Hướng dẫn 2 cách nấu cơm gạo lứt và salad gạo lứt cho bữa ăn dinh dưỡng "

1. Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

  • Chuẩn bị

    15 phút
  • Chế biến

    30 phút
  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu thực hiện Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng năng lượng điện

Gạo lứt (chén ăn cơm) Nước (chén ăn cơm)

Hình vẹn toàn liệu

Hình vật liệu Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

Cách chế trở nên Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

  • Ngâm gạo 

    Đầu tiên, các bạn cho một chén gạo lứt vô 1 cái tô rộng lớn rồi đưa theo vo thiệt tinh khiết với nước kể từ 2 - 3 chuyến.

    Kế cho tới, các bạn mang lại gạo rời khỏi 1 cái tô và dìm với nước khoảng tầm 1 giờ nhằm gạo khi nấu nướng được mượt, mềm.

    Bước 1 Ngâm gạo  Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

    Bước 1 Ngâm gạo  Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

  • Nấu cơm trắng gạo lứt

    Gạo sau khoản thời gian dìm đoạn, các bạn mang lại gạo vào trong nồi cơm trắng năng lượng điện và ụp thêm thắt nước sao mang lại mực nước cao hơn nữa phần gạo 1 thắp ngón tay.

    Tiếp theo đòi, các bạn đậy nắp lại nồi cơm trắng lại và ấn nút nấu nướng nấu nướng cơm trắng như thông thường cho tới khi cơm đã chín.

    Sau khi cơm trắng gạo lứt chín thì các bạn kế tiếp ủ cơm trắng vào trong nồi thêm thắt 15 - đôi mươi phút nữa nhằm khi ăn phân tử cơm trắng được mượt, mềm.

    Bước 2 Nấu cơm trắng gạo lứt Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

    Bước 2 Nấu cơm trắng gạo lứt Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

  • Thành phẩm 

    Vậy là cơm trắng gạo lứt nấu nướng vì chưng nồi cơm trắng năng lượng điện ăn kiêng cữ tiếp tục hoàn thành xong rồi đây! Mùi cơm trắng thơm nức, nực nội phối kết hợp nằm trong phân tử cơm trắng mượt, mềm càng ăn càng ngon. Chuẩn bị thêm một số kho và số canh nữa là bữa cơm trắng tròn trặn vị rồi!

    Bước 3 Thành phẩm  Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

    Bước 3 Thành phẩm  Cơm gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng điện

2. Cơm gạo lứt vì chưng nồi thường

Cơm gạo lứt vì chưng nồi thường

Xem thêm: Đường ruột có 8 dấu hiệu này chứng tỏ nó đang cực kỳ bẩn, cảnh báo cơ thể sẽ ngày càng nhiều bệnh, cần thay đổi

  • Chuẩn bị

    10 phút
  • Chế biến

    40 phút
  • Độ khó

    Dễ

Nguyên liệu thực hiện Cơm gạo lứt vì chưng nồi thông thường

Gạo lứt (chén ăn cơm) Nước (chén ăn cơm)

Hình vẹn toàn liệu

Nguyên liệu triển khai số cơm trắng gạo lứt

Cách chế trở nên Cơm gạo lứt vì chưng nồi thường

  • Ngâm gạo

    Để khi nấu nướng gạo lứt được mềm mỏng, sau mua sắm về chúng ta đem vo tinh khiết gạo tiếp sau đó dìm với nước khoảng tầm 1 giờ.

    Cho gạo vào trong nồi với đế dày. Kế cho tới, thêm thắt kể từ từ phần nước thanh lọc vô sao mang lại mực nước cao hơn nữa mặt mũi gạo 1 thắp ngón tay.

    Mách nhỏ: Nếu mến ăn cơm trắng mượt rộng lớn, chúng ta cũng có thể đổ thêm nước nhé!

    Bước 1 Ngâm gạo Cơm gạo lứt vì chưng nồi thường

    Bước 1 Ngâm gạo Cơm gạo lứt vì chưng nồi thường

  • Nấu cơm trắng gạo lứt

    Đặt nồi lên phòng bếp, đun với lửa vừa vặn. Khi nước vào trong nồi ngay sát cạn thì chỉnh lửa nhỏ nhất cho tới khi cơm đã chín.

    Sau khi gạo lứt chín thì ủ thêm thắt vào trong nồi khoảng tầm 15 - 20p nhằm phân tử được mượt, mềm.

    Mách nhỏ:

    • Để cơm đã chín đều, đua phảng phất chúng ta nên xoay nồi đun lửa đều mặt mũi đế nồi.
    • Ngoài rời khỏi, vô quy trình nấu nướng chúng ta cũng nên thông thường xuyên xới cơm trắng nhằm phần cơm trắng mặt đáy nồi không trở nên cháy nhé!
  • Thành phẩm

    Chỉ với vài ba bước thực hiện giản dị, nhanh gọn lẹ bạn đã sở hữu ngay lập tức số cơm trắng gạo lứt vừa thơm vừa ngon rồi đấy!

    Hạt cơm trắng làm nên màu nâu đỏ ối thích mắt, nở đều, mềm mỏng tuy nhiên ko hề bị khô rạn. Khi ăn chúng ta cũng có thể sử dụng kèm cặp với những số kho, số nướng và salad đều vô nằm trong ấn tượng bại nhé!

    Bước 3 Thành phẩm Cơm gạo lứt vì chưng nồi thường

3. Salad gạo lứt

Salad gạo lứt

  • Chuẩn bị

    10 phút
  • Chế biến

    15 phút
  • Độ khó

    Dễ

Cách tìm hiều để mua gạo lứt ngon

  • Bạn nên lựa chọn mua sắm những phân tử gạo lứt mà mỗi khi sờ demo thì thấy phần bên ngoài thô ráp và sáng loáng.
  • Nên tìm hiều để mua phân tử gạo lứt còn vẹn toàn phân tử, không trở nên bể nhừ và với mùi hương thơm phức đặc thù của gạo mới nhất.
  • Không tìm hiều để mua gạo lứt tiếp tục cũ hoặc bị côn trùng nguyệt lão và gạo tiếp tục lâu quá.

Hy vọng với 2 cơ hội nấu nướng cơm trắng gạo lứt và salad gạo lứt ăn kiêng cữ tuy nhiên HAY ĂN vừa vặn share tiếp tục giúp đỡ bạn với bữa cơm trắng thiệt yên ấm mặt mũi mái ấm gia đình nhé! Chúc các bạn thành công xuất sắc.

Xem thêm: Nếu bạn hoàn thành được những điều sau trước 60 tuổi, điều đó có nghĩa bạn là người chiến thắng trong cuộc sống

Phương Liên Nguyễn

https://www.facebook.com/phuonglien.nguyen.7393

Từ khóa: Cơm gạo lứt và salad gạo lứt,cơ hội nấu nướng cơm trắng gạo lứt,cơm trắng gạo lứt,cơ hội nấu nướng cơm trắng gạo lứt vì chưng nồi cơm trắng năng lượng điện,salad gạo lứt,gạo lứt,