2 cách làm sinh tố bạc hà the mát thơm ngon giải nhiệt cực đỉnh ngày hè

Xem nhanh

• Sinh tố bạc hà socola chip
• Sinh tố bạc hà dâu tây

1. Sinh tố bạc hà socola chip

• Chuẩn bị

  15 phút

• Chế biến

  20 phút

• Độ khó

  Dễ

Nguyên liệu thực hiện Sinh tố bạc hà socola chip

Bột bạc hà Socola chip Cải bó xôi Chuối ướp lạnh Sữa chua Hy Lạp (hoặc hộp sữa chua ko đường) Nước cốt dừa Bột protein Tinh hóa học vani Đá viên

Cách tìm hiều để mua vật liệu tươi tắn ngon

Cách tìm hiều để mua chuối chín tươi tắn ngon

• Bạn nên lựa chọn nải chuối đem những trái ngược chín xanh rờn, vàng xen kẹt nhau vì như thế đó là những trái ngược chuối được chín bất ngờ.
• Bạn lựa chọn những trái ngược chuối đem độ dài rộng vừa vặn nên, vỏ gold color và xuất hiện nay những đốm đen sì lấm tấm nhỏ tuy nhiên cuống vẫn còn đó cứng, bám chặt nhập nải.
• Bóp nhẹ nhõm cảm biến chừng mượt của ruột trái ngược, đem hương thơm thơm tho đặc thù.
• Không tìm hiều để mua những trái ngược chuối đã biết thành dập, vỏ mềm mượt và được màu vàng đều bóng nhoáng vì như thế rất có thể đó là chuối bị bón phân hoặc ủ bởi hóa hóa học.

Xem chi tiết: Cách tìm hiều để mua chuối chín ngon, hóa học lượng

Cách tìm hiều để mua cải bó xôi (rau bina) tươi tắn ngon

• Bạn nên lựa chọn những bó đem phần gốc được màu hồng nhạt nhẽo dần dần cho tới phần lá, còn nguyên vẹn rễ sẽ hỗ trợ bảo vệ lâu rộng lớn.
• Cải bó xôi thông thường đem phần lá to, được màu xanh rờn sẫm, khi gắng nặng nề, dĩ nhiên tay.
• Tuyệt đối chớ lựa chọn những bó đã biết thành dập nhừ, héo héo hoặc rách nát rất nhiều vì như thế bọn chúng thông thường ko ngon và không tồn tại nhiều đủ chất quá.

Xem chi tiết: Cách tìm hiều để mua rau củ cải bó xôi (rau bina) tươi tắn ngon

Bột bạc hà mua sắm ở đâu?

• Bạn rất có thể đơn giản dễ dàng mua sắm được bột bạc hà bên trên những cửa hàng chuyên nghiệp phân phối phụ gia, khu chợ rộng lớn, khu chợ nhập vào hoặc đặt mua online bên trên những trang thương nghiệp năng lượng điện tử đáng tin tưởng.
• Bên cạnh cơ, chúng ta cũng rất có thể thay cho thế bột bạc hà bởi lá bạc hà tươi tắn hoặc siro bạc hà cũng rất được nhé!

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, ly, muỗng, tô,...

Cách chế biến chuyển Sinh tố bạc hà socola chip

• 1

  Sơ nguyên vẹn liệu

  Rau cải bó xôi chúng ta tách cho phần gốc và lá héo vàng, cọ tinh khiết rồi tách trở thành những khúc nhỏ.

  Với 2 trái ngược chuối ướp lạnh thì chúng ta nhằm ra phía bên ngoài ở sức nóng chừng chống khoảng tầm 5 phút rồi cũng tách trở thành 3 - 4 khúc nhỏ.

  

  

• 2

  Xay lếu hợp ý sinh tố bạc hà socola chip

  Lần lượt cho tới nhập cối xay 250ml nước dừa, 100gr hộp sữa chua Hy Lạp, 100gr cải bó xôi, 1 không nhiều đá viên, 2 trái ngược chuối ướp lạnh vẫn thái từng miếng nhỏ, 50% thìa coffe tinh nghịch hóa học vani, 100gr bột protein và 1 muống nêm canh bột bạc hà. Đậy chặt nắp rồi tổ chức xay nhuyễn lếu hợp ý này.

  Sau cơ, cho thêm nữa nhập vào 100gr socola chips, xay nhuyễn lếu hợp ý này đợt tiếp nhữa rồi ụp đi ra ly.

  Bạn rất có thể tô điểm thêm 1 không nhiều socola chips và lá bạc hà lên bên trên mặt mày ly nhằm số sinh tố mê hoặc rộng lớn nhé!

• 3

  Thành phẩm

  Sinh tố bạc hà socola chip được màu xanh rờn tạo ra cảm xúc vô nằm trong tươi tắn đuối.

  Khi nốc các bạn sẽ cảm biến được hương thơm thơm tho vơi nhẹ nhõm kể từ bạc hà cùng theo với vị ngọt thơm tho khá Khủng nhẹ nhõm kể từ chuối và hộp sữa chua, đặc biệt quan trọng hơn hết là sự việc trả lẫn lộn của socola chip ăn giòn giòn tạo ra sự phối hợp vị giác vô nằm trong rất dị.

  

  Xem thêm: 5 thứ nên uống trước khi ăn sáng giúp triệt tiêu mỡ nội tạng, người khỏe dáng xinh

  

2. Sinh tố bạc hà dâu tây

• Chuẩn bị

  15 phút

• Chế biến

  5 phút

• Độ khó

  Dễ

Nguyên liệu thực hiện Sinh tố bạc hà dâu tây

Lá bạc hà Dâu tây Sữa chua (không đàng hoặc đem đường) Sữa tươi tắn ko đàng Nước cốt chanh Hạt phân tách Đường

Cách tìm hiều để mua dâu tây tươi tắn ngon

• Chọn những quả dâu vĩ đại, đỏ tươi tắn, căng mọng nước và vẫn còn nguyên vẹn cuống, lá xanh rờn tươi tắn.
• Dâu tây tươi tắn khi bóp nhẹ nhõm nhập thấy vẫn còn đó rắn dĩ nhiên thay cho mềm mại.
• Không chọn quả dâu già vì ruột bên phía trong có thể bị thô và rỗng ruột.
• Tránh chọn những quả dâu xỉn màu, biến dạng và hư đốn thối. Mé cạnh đó, những quả có vỏ ngoài xanh rờn, nhiều đốm cũng ko nên chọn mua vì dâu tây sẽ ko tự chín từ khi hái xuống.

Xem chi tiết: Cách lựa chọn dâu tây tươi tắn ngon

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, tô, ly, ống hút,...

Cách chế biến chuyển Sinh tố bạc hà dâu tây

• 1

  Sơ chế nguyên vẹn liệu

  Dâu tây chúng ta cọ tinh khiết, vô hiệu phần cuống xanh rờn rồi tách thực hiện tư phần.

  

• 2

  Xay lếu hợp ý sinh tố bạc hà dâu tây

  Lần lượt cho tới nhập cối xay toàn cỗ dâu tây, 100gr hộp sữa chua (không đàng hoặc đem đường), 1 muống nêm canh nước cốt chanh, 1 thìa coffe đàng, 1 thìa coffe phân tử phân tách, 50gr lá bạc hà và 200ml sữa tươi tắn ko đàng. Lúc này chúng ta đóng góp nắp lại rồi nhấn nhằm xay thiệt nhuyễn lếu hợp ý này.

  Sau khi xay xong xuôi thì kể từ từ ụp đi ra ly và rất có thể tô điểm thêm 1 nhánh lá bạc hà lên bên trên nhằm tăng thích mắt nhé!

• 3

  Thành phẩm

  Sinh tố bạc hà dâu tây đem red color hồng dễ nhìn, nổi trội với hương thơm bạc hà thơm nức hòa quấn nằm trong vị chua nhẹ nhõm của dâu tây và Khủng ngậy của hộp sữa chua mang về cho mình một số sinh tố vừa vặn đuối rét mướt mê hoặc lại nhiều đủ chất và Vi-Ta-Min.

  

Xem thêm:

• 5 cách thức sinh tố lựu thơm tho đuối ngọt nhạt bồi bổ bên trên nhà
• 2 cách thức sinh tố óc chó thơm tho Khủng nhiều đủ chất tương hỗ tăng cân
• Cách thực hiện sinh tố quả cà chua tương hỗ tách cân nặng, ngon mê hoặc bên trên nhà

https://www.youtube.com/watch?v=mEYpVhltnpo

Xin lỗi nội dung bài viết ko đáp ứng nhu cầu yêu cầu của người tiêu dùng. Vấn đề chúng ta gặp gỡ nên là gì?

Hướng dẫn nấu nướng khó khăn hiểu, ko thực hiện được Công thức nấu nướng ko đích vị Thành phẩm không như nội dung bài viết Nguyên liệu sẵn sàng và khi nấu nướng ko đích, dư hoặc thiếu thốn Nguyên liệu khó khăn thăm dò, ko biết thay cho thế bởi gì

Xem thêm: Có nên trữ đông thực phẩm đã chế biến? Loạt sai lầm khi cấp đông thực phẩm khiến tuổi thọ ngày càng ngắn đi

Gửi