Ở tuổi hạc 57, Susie sở hữu thói quen thuộc tập dượt tạ phối kết hợp cơ chế thức ăn nhiều protein, giới hạn đàng ngọt nằm trong đồ ăn chế đổi thay sẵn hùn cô giữ lại vóc dáng vẻ săn bắn dĩ nhiên, sexy nóng bỏng.
Bạn đang xem: Thói quen giúp TikToker U60 trẻ hơn cả chục tuổi
Susie (sueover50) phổ biến bên trên TikTok nhờ toàn thân săn bắn dĩ nhiên, bốc lửa. Có người còn khen ngợi cô trẻ con rộng lớn tuổi hạc thiệt cả chục năm. Khi được đặt câu hỏi về tuyệt kỹ giữ lại sự tươi trẻ, Susie bật mí khóa xe nằm ở vị trí 4 thói quen thuộc nhập lối sinh sống thông thường ngày. "Nhịn ăn loại gián đoạn, cơ chế ăn nhiều protein, tập dượt tạ và bổ sung cập nhật đồ ăn chức năng", Susie cho thấy.
Sắc vóc săn bắn dĩ nhiên, sexy nóng bỏng của Susie ở tuổi hạc giáp với lão niên.
Khi được đặt câu hỏi về những loại đồ ăn tác dụng, Susie cho thấy cô thông thường trượt sung: "Vitamin C, D, K & A, Vitamin B6 và B12, lợi trùng, nghệ, omega". Hình như, cô còn sử dụng phức tạp dược thảo (adaptogen) hùn giới hạn stress cho tới khung người, tương hỗ sức mạnh ý thức ổn định toan, mạnh bạo.
Người đẹp mắt U60 cũng chú ý nên giới hạn caffeine, đồ ăn chế đổi thay sẵn, hóa học phệ thiếu lành mạnh, gluten nằm trong đàng sữa để lưu lại gìn sức mạnh và giữ lại khung người săn bắn dĩ nhiên.
Susie coi luyện tập như một trong những phần luôn luôn phải có nhập cuộc sống đời thường.
Susie share một vài bài xích tập dượt với tạ cô thông thường áp dụng
Duk Sun (Theo The Sun)
Xem thêm: Du lịch Trung Quốc vào mùa thu có gì đẹp?
Bình luận